Imbir na wzmocnienie odporności

Imbir na wzmocnienie odporności

5 maja 2018 Off By Beata

W okresie jesienno-zimowym pogoda sprawia wiele problemów. To właśnie wtedy dni stają się bardzo chłodne, co chwila pada deszcz lub śnieg, a wiatr dokucza.

W takich warunkach ludzka odporność zostaje wystawiona na prawdziwą próbę, dlatego warto trochę jej dopomóc. Jednym ze sposobów na wzmocnienie układu immunologicznego, jest wprowadzenie imbiru do diety.

Imbir to bylina, bogata w substancje, posiadające właściwości przeciwutleniające. Jest on doskonałym lekarstwem na różne dolegliwości, jednak sprawdza się także jako pomoc w sezonie zachorowań.

Najlepiej spożywać świeżo starty imbir, gdyż to właśnie on smakuje najlepiej. Korzeń można poszatkować, pokroić na plasterki bądź zetrzeć na tarce.

Warto wiedzieć, że imbir należy szatkować w kierunku, w którym układają się jego włókna. Doskonałym pomysłem okażą się także wszelkie napary, przygotowane z tej byliny.

Imbir z dodatkiem miodu i cytryny bez wątpienia stworzą idealną miksturę, która pozwoli przetrwać w zdrowiu nawet najchłodniejsze dni.