Rano czy wieczorem – kiedy się uczyć?

Rano czy wieczorem – kiedy się uczyć?

7 sierpnia 2018 Off By Beata

Nauka to zawsze temat dość trudny, bowiem nigdy nie wiemy jak to zrobić, aby przyswajana przeznas wiedza nie tylko przydała się na egzaminie czy sprawdzianie ale też została tak naprawdę zapamiętana i została z nami na dłużej. Okazuje się, że dla wielu osób to, o której godzinie się uczą ma olbrzymie znaczenie i wpływa na to czy zapamiętują jakieś informacje czy nie. Ludzie dzielą się bowiem na tak zwane sowy, czyli ptaki aktywne głównie w nocy i skowronki, które aktywizują się wraz z początkiem dnia. Sowy lubią uczyć się, gdy wszyscy już śpią, gdy dokoła jest cicho i spokojnie.

Takim osobom wystarczy kubek kawy i skupienie się na tym, czego mają się nauczyć. Skowronki zaś są zupełnie inne, bo wolą wstać wcześnie rano i zabrać się za naukę. Wtedy mają świeży i wypoczęty, o wiele bardziej chłonny umysł. Obie metody są skuteczne, bo ludzie są różni, a żeby nauka była efektywna trzeba sprawdzić jaki sposób nam bardziej odpowiada.

Jeśli lepiej pracuje nam się w nocy, lepiej nie zmuszać się do rannego wstawania i odwrotnie.