Zdrowie prosto z natury

Zdrowie prosto z natury

26 czerwca 2018 Off By Beata
www.pomorskie-zabytki.pl

Ludzie szukają sposobów na to, aby cieszyć się lepszym zdrowiem i nie ma w tym nic dziwnego. Jednocześnie zadajemy sobie jako cywilizacja pytania o to, na ile syntetyczne wytwory świata medycyny czy też pozyskiwane laboratoryjnie suplementy diety są dobre dla naszych organizmów. Pojawia się w tym zakresie duża doza krytyki i to wszystko sprawia, że jako osoby chcące czuć się dobrze możemy ulec dezorientacji. Czym się leczyć? A przede wszystkim, co spożywać i przyjmować, aby zmniejszyć wydatnie ryzyko zapadnięcia na określone dolegliwości? Dziś coraz większym uznaniem cieszy się tak zwany zdrowy tryb życia, w skład którego wchodzi między innymi odpowiednio zbilansowana, naturalna dieta. Nie ma wątpliwości, że bazując na wielu naturalnych specyfikach jesteśmy w stanie jako ludzie poprawić swoją sytuację zdrowotną i jest to fakt, któremu trudno zaprzeczyć. Pytanie jednak, jak je selekcjonować i skąd je brać? Wśród założeń medycyny naturalnej znalazło się między innymi to, że wiele dolegliwości jesteśmy w stanie wyleczyć naturalnie, jak również znacząco zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia. Rzecz jasna nie ma w tym zakresie rozwiązań idealnych i uniwersalnych, albowiem organizm człowieka rozmaicie reaguje. Jednym dany naturalny lek czy suplement może świetnie służyć, ale komuś innemu już niekoniecznie. Podstawą jest właściwe żywienie. Część zwolenników naturalnej medycyny zakłada, że bardzo efektywnie można się leczyć za pomocą diety i ona też jest optymalnym rozwiązaniem w zakresie profilaktyki. Spożywając odpowiednie produkty, zapewniamy sobie nie tylko odżywienie całego organizmu, ale też jego wzmocnienie w podobny sposób, jak ma to miejsce w przypadku stosowania suplementów. Po te ostatnie należy sięgać jedynie w sytuacjach, kiedy nie jesteśmy w stanie zapewnić sobie niezbędnych składników witaminowych i odżywczych w oparciu o dietę.

Efektywność w tym zakresie jest spora, choć wiele zależy od indywidualnych uwarunkowań organizmu. Po co sięgać? Właściwe dobieranie żywności to szalenie istotna sprawa i w tym zakresie mamy do czynienia z różnymi ograniczeniami. Powszechnie dostępne warzywa czy owoce często nie spełniają wymagań stawianych przez zwolenników zdrowego żywienia oraz diet terapeutycznych. Medycyna naturalna przeważnie zakłada, że jarzyny i owoce muszą być wolne od szkodliwych substancji. Warto więc sięgać po szeroko rozumiane produkty rolnictwa ekologicznego i produkty z kategorii BIO. Kwestia kolejna związana jest z nabiałem czy mięsem. Jeśli ktoś uwzględnia te elementy w swojej diecie, to powinien również czuwać nad tym, aby były to wyroby naturalne, ekologiczne i tym samym przyjazne organizmowi. To jasne, że nie każdy jest ekspertem w tej dziedzinie. Gdzie zatem szukać optymalnych źródeł wiedzy, za pośrednictwem których można poznać tajniki leczniczych diet, naturalnych suplementów i szerzej rzecz ujmując – medycyny naturalnej? Możliwości jest sporo. Na rynku ukazują się tytuły prasy specjalistycznej, w której wiele interesujących wiadomości się znalazło. Oprócz tego mamy internet, który w tych czasach stanowi pierwszoplanowe źródło wiedzy na wszelakie tematy. Nie brak również tematycznych blogów czy vlogów, na których swoją wiedzą dzielą się znawcy zagadnienia.